ممنوع السكر تمماما(ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة)
02شرب الماء كما تحبين في اي وقت
03عصير الليمون المسموح به في اي وقت دون سكر او بسكر دايت
الرجيم00000 00
اليوم الاول 0 ا ى صنف من الالبان خالى الدسم=خياراوخس
اليوم الثانى0اىصنف منالفواكه ماعدا البلح ام المانجو التين
اليوم الثالث0 مثل الاول
اليوم الرابع0مثل الثانى
اليوم الخامس 0 اى صنف بروتين دجاج اوسمك اولحم=خيار اوخس
اليوم السادس 0 خضروات مسلوقه يمكن اضافة الملح والبهارات
اليوم السابع0 فواكه مشكله ماعدا الممنوع
اليوم الثامن0سلطه خضراءطول اليوم
اليوم التاسع مثل الاول
اليوم العاشر مثل الثانى
بعد انتهاءاليوم العاشريكون راحه لمدة يوم
للامانه منقول
02شرب الماء كما تحبين في اي وقت
03عصير الليمون المسموح به في اي وقت دون سكر او بسكر دايت
الرجيم00000 00
اليوم الاول 0 ا ى صنف من الالبان خالى الدسم=خياراوخس
اليوم الثانى0اىصنف منالفواكه ماعدا البلح ام المانجو التين
اليوم الثالث0 مثل الاول
اليوم الرابع0مثل الثانى
اليوم الخامس 0 اى صنف بروتين دجاج اوسمك اولحم=خيار اوخس
اليوم السادس 0 خضروات مسلوقه يمكن اضافة الملح والبهارات
اليوم السابع0 فواكه مشكله ماعدا الممنوع
اليوم الثامن0سلطه خضراءطول اليوم
اليوم التاسع مثل الاول
اليوم العاشر مثل الثانى
بعد انتهاءاليوم العاشريكون راحه لمدة يوم
للامانه منقول
الإثنين يوليو 27, 2020 10:53 am من طرف الدكتور شديد
» شعيد وابن شهيد
الإثنين يوليو 27, 2020 10:18 am من طرف الدكتور شديد
» رباعيات في الخاطر
الإثنين يوليو 27, 2020 10:16 am من طرف الدكتور شديد
» احوالك يا بلد
الإثنين يوليو 27, 2020 10:15 am من طرف الدكتور شديد
» الله ما عارف
الإثنين يوليو 27, 2020 10:04 am من طرف الدكتور شديد
» امسك امسك
الإثنين يوليو 27, 2020 9:54 am من طرف الدكتور شديد
» ادينا ماشين
الإثنين يوليو 27, 2020 9:50 am من طرف الدكتور شديد
» اة منك يا دنيا
الإثنين يوليو 27, 2020 9:48 am من طرف الدكتور شديد
» ماتلومنيش يا صاحبي
الإثنين يوليو 27, 2020 9:38 am من طرف الدكتور شديد